アーサー加藤の朝飯まえ

今週大地震があったカリブ海の島国「ハイチ」を中国語で「海地」（ハイディー）と言います。
島国にふさわしい、とてもよくできた訳名だと思います。



その海地ですが、人口約1,000万人の国が約3/1の人々が被災され、死者も増える一方で国が崩壊状態に、
世界中からの援助を待っている緊急事態です。

僕たちができるのはちょっとしたお金を寄付するだけかもしれませんが、
塵も積もれば大きな力になると思います。

缶コーヒーやチョコレートを少し我慢して、海地に寄付しましょう。m(_ _)m

ASCII.jp：iTunes Store、ハイチ地震の救援金を受付
アップル：iTunesでハイチ地震救済支援募金の受付を開始
Yahoo ボランティア：日本赤十字社ハイチ地震救援金
WIKI：ハイチ共和国  

インストラクターの資格を持っている妻から、
交流分析の法則の一つ「過去と他人は変えらない。」を聞きました。



「人間関係のトラブル」や「昔の過ちを引きずること」は常に悩みの種です。
過去と他人を変えられない法則を理解できれば、「まあ、いいか！」と心の負担も少し軽くなるでしょう。

中国古来、「山不転路転、路不転人転」ということわざがあります。
山が邪魔ならば、道を変えればいい。道はなければ、自分で作ればいい。

「変化を求める心」こそ、我々人類が進化するエネルギーだと思います。
この前の総選挙も国民の皆さんが自ら「チェンジ」を求めた結果でしょう。
自分を変えれば未来も変わっていきます。

変化を恐れず、楽しむべき〜♫

NPO法人 日本交流分析協会 関東支部：交流分析とは
Amazon：自分と未来は変えられる―他人と過去は変えられない  

前にSOHOのトイレで水没して一時復活した「愛機」のiPodTouchがとうとう冷たくなった。



だめ元で交換用のバッテリーキットをネットショップで購入。
本体の分解は想像以上に難しく、WebやYuoTubeでいろなサイトを参考しながらやっと分解できた。
更に新しいバッテリーをハンダ付けで固定しなければならなかった。
もう大変！

苦闘した末、何とか充電ができたと思いきや、液晶が点灯しない！
そう言えば、分解した時一本細くて平らのコードを切った覚えがある。(T_T)

とりあえずバッテリーの交換は成功だが、
画面が暗くてタッチしてもほとんど何も見えない状態...とほほ。/(^_^;)  

最近出張の時、古くなった MacBook Proの電池切れ はいつも悩みの種です。



午後クライアントにプレゼンする予定なのに、
よりによって、バッテリーの電源が切れってしまいました！ (T_T;)

いつもならば ネットカフェで充電 しますが、
あまり時間がなくて新宿のヨドバシカメラの近くで探したら、ありました！

ロッテリア新宿西口店でモーニングコーヒーを頼んで、
3階のカウンター席にお店が用意しているコンセントに電源コードを入れて、
あとはゆっくりコーヒーを飲むだけ。

30分後 バッテリーも僕も元気いっぱい！

最近ファーストフードのお店でこういうサービスが増えて、
ますます便利になりますね。

リンク：ロッテリア新宿西口店　（無線LANもあります。）  

自宅から車で2、3分のところ、お気に入りのスーパー銭湯「草薙の湯」に行ってきました。



ここの温泉は中伊豆の方から運んできたと店側の説明がありますが、
実際に何回かタンクローリーがお店の横に止まったのを目撃しました。
ここの温泉はやはり本物ですね。 ←疑ってすみません！ /(^_^;)

いつも体調を整えたい時や気持ちをリセットしたい時に通っています。
晴れた日の夜、月を見ながら露天風呂に入るのが最高だけど、
雨が降る夜の露天風呂もロマンチックでなかなかいい感じですよ。

数種類の風呂の中で一番気に入ったのは「電気風呂」です。
風呂の中に、横幅1メートルほどのベンチの両側から微量の電流が流れていて、
体中の血行悪いところほど痛くなりますが、刺激した後何とも言えない開放感。

昔、東京で単身赴任していた頃、金曜夜の最終新幹線に乗って静岡に帰る時、
窓の外から、草薙の湯の屋根にある大きな「ゆ」のネオンが見えると
「もうすぐ家だ！」と気持ちも暖かくなってホットしました。

♨電気風呂：低周波電気で身体に程よく刺激を与え、 肩こり・腰痛に効果絶大。
　　　　　　お子様や心臓の弱い方はご利用をご遠慮ください。

お店サイト：中伊豆温泉 草薙の湯
関心空間：電気風呂  

2、3日前の出張で疲れが出てきたようで、朝から右肩と首が凝っていて頭も痛くなりました。



ちょうどSOHOの小野マネージャーから「ヘッドケアスパサロン　ヨツメグサ」の45分コース
無料体験クーポンを頂いて、待ちきれずに早速予約を入れました。

両替町からJR静岡駅の方へ真っすぐ向って線路の高架をくぐってから、
すぐ左側にパチンコの「銀座会館」が見えて、お店はその真正面にあります。

お店に入るとお洒落な「昭和モダン風」の内装に包まれて、とても落ち着いた雰囲気です。

初めての来店なので、まずは簡単な問診とアンケートを書きます。
気付いたら「症状欄」にある項目を全部チェックしてしまったんです。/(^_^;)

それから、30分間の極楽シャンプータイムと15分間の頭、肩のマッサージを施術してくれました。
お陰ですっかり元気になりました！

「初エステ」の感想は？
柔らかいシャンプーの泡で30分間も優しく頭皮をマッサージしてくれたため、
頭の血行が良くなり、体の新陳代謝も良くなったようで、とても気持ちいいです。
しかも、体が寝ているのに、頭だけ冴えている！　のはちょっと不思議。

だんだん薄毛になってきた頭皮と真剣に向き合って、現実逃避をやめよう！
頑張っている自分へご褒美として、また行きたいお店です。(^_^)v

WEB：ヘッドスパ　ヨツメグサ
WEB：womoネット - womoビューティー  

この間、朝起きたらお腹の調子が悪くて、薬を飲んでも痛みは治まらず、
腹痛に効くツボでも押してみようと思いました。



そこで、iPod Touchに入れた「つぼ」というアプリを呼び出して、
画面の指示通りに胃腸の働きに関係深いツボ「梁丘」を見つけて、
しばらく押し続けたら、痛みはだいぶ緩和されました。

♨【梁丘】(りょうきゅう)　梁丘は押し続けることで腹部の痛みを和らげるツボです。
　【ツボの位置】膝蓋骨の外側から指２本分ほど上にあがったあたりです。
　【治療】胃けいれんの特効ツボと呼ばれています。

今度、もし胃腸に異常を感じたら、とりあえずこのツボを押せば何とかなるでしょう。

ちなみに、このソフトは台湾出身の邱淑惠さんの監修で作られものです。
邱さんは「ツボダンス」の創始者でNHKなどのテレビ番組にも出演したそうです。
ツボにはまる方は要チェック！

サイト：邱淑惠のツボ道場
iPod Touch・iPhone アプリ：つぼ
コトバンク：壺にはまる
[英] Pot = つぼ、壺 など
[中] ツボ = 穴道（シュェー・ダウ）  

新型インフルエンザがとうとう日本に上陸してしまいました。
あっちこっちでマスクをしている人が見えて、もう人ごとではありません。

もし、この新型ウイルスに名前を付けたらどうなるかな？
と思ったら、ウイルス・スミス が飛び出てきました！

大好きなあのハリウッド・スターに似ていて、
けっこう強そうなので、皆さんも気をつけましょう。

[英] Virus= ウイルス　Smith= 鍛冶屋（かじや）

WIKI：ウイルス
WIKI：あのハリウッド・スター
BGM：Walk This Way：Run DMC ft. Aerosmith   

交流分析インストラクターの資格を持っている妻から「OK牧場」の話を聞きました。

元ボクシング世界チャンピオンの口癖で有名ですが、
実は心理学用語で、自分自身の「人生態度」や「基本的構え」を分析する方法だそうです。



♨　まず、四つのフィールド（牧場）に分けます。これは、人が人を評価する基本的な立場を表します。
　　人が自分や他人を基本的に「OK」と評価するか、もしくは「Not OK」と評価するかで分けます。

　　第一牧場：自分 ○、他人 ○（自他肯定・自他尊敬）＞ 青信号
　　第二牧場：自分 ○、他人 X（自己肯定・他者否定）＞ 黄信号
　　第三牧場：自分 X、他人 ○（自己否定・他者肯定）＞ 黄信号
　　第四牧場：自分 X、他人 X（自己否定・他者否定）＞ 赤信号
　　
ふん〜なるほど！なるべく第一牧場に長く居たほうが理想的ですが、
僕たちは様々な喜怒哀楽を持ている生身の人間だから、コントロールはなかなかは難しいですね。

しかし、ボクシングの場合は「OK より KO」の方が勝ちでしょう。

参考サイト：TAについて
公式サイト：NPO法人日本交流分析協会
参考サイト：ガッツ「OK牧場」誕生秘話
WIKI：交流分析  

今から数年前、床屋で散髪したら、急に理容師さんに
「お客さま、後頭部にある傷跡は昔からですか？」と聞かれ、
「いいえ、今まで頭に怪我はなかったんですが...」

よく見たら、すでに直りかけている「円形脱毛症」の跡です。
この円形脱毛症は通称「十円ハゲ」、ストレス等が原因で「自己免疫病」が発症したそうです。
確かにあの頃はいろなことで、精神的に余裕がなく毎日一杯一杯でした。

まあ、幸い「一万円ハゲ」じゃなくて良かった！

忙しい毎日にやはり適度なリラックスが必要ですね！
今日も一杯飲みに行ってきま〜す。 (^_^)v

WIKI：円形脱毛症
WIKI：自己免疫病  

これは宇宙船？　いえいえ、「カプセル」です。
昔リュック・ベッソン監督のSF映画「フィフス・エレメント」でしか見たことはありませんでした。



単なる安い宿のイメージではありますが、実際に泊まってみると結構好きになれます。
小さいけど快適なカプセルで一日の疲れを取って、明日に向って頑張ろう！
軍隊で団体生活が長かった僕には馴染みやすい場所ですよ。

[中] 中国のことわざ「麻雀雖小、五臓倶全」にぴったりです。（雀は体が小さいけれど、一通り揃った。）
WIKI：カプセルホテル  

ランニング好きなSOHOの先輩たちが「SOHO RC」（SOHOランニングクラブ）を結成し、
普段は駿府公園でランニングしたり、いろなマラソン大会を制覇してきました。

前から「アーサさんも一緒に走れば？」と誘われたが、
腰が重いこの僕が「ジョギングよりジョーキングの方が好き！」やんわりと交わしました。
しかし、先日の東京マラソンで某お笑いタレント（41）が走っている最中心筋梗塞で倒れたのを見て、
運動不足かつ年が2つ上の僕にとって他人事ではありませんね。



そんな危機感の中、今週の月曜から駿府公園でウォーキングを始めました。
「SOHO RC」にちなんで「SOHO WC」を一人で密かに始動しました。
WC = Walking Club（←SOHOのトイレではありません！）

中堀を歩いているうちに、ちょうど県庁の裏側あたりに大きなワサビ像に気付きました。
よ〜し！この巨大ワサビをスタートの目印に一周を回れば「1ワサビ」をゲットしようと。
今日も頑張って「3ワサビ」をゲットしました。
しかも、1ワサビのベストタイムは「15分40秒」、自己記録を更新しました！

ウォーキングした後全身ポカポカでとても気持ちいい。(*^_^*)
何だか頭の回転も速くなったようで、ネタが次から次へと出てきて、まさに「シンキング高速」ですね。

天気がもう少し熱くなったら、「ランニングを着てウォーキング」しよう！  

少し前、僕がデザインと構築を担当したWEBサイトの仕事、「MACC」という在日外国人管理職向けの日本語学校です。



学校のプログラムの一番基本は「Survival Japanese」というコースです。
しかも「Kansai Survival 」と「Tokyo Survival 」に分かれて、
やはり関東と関西で生きていくための言葉は違いますね。（ほんま、そうやな〜）

その「Survival Japanese」という言葉に引かれて、言葉の根本について考えたら、
「生きる」という欲求がみなもとではないかと思います。
生まれてきた子供が食べ物を手に入れるため、一番最初にとった行動は「声を出す」ことですね。
僕も日本でサバイバルするために、一生懸命で日本語を勉強しましたよ。(^_^;)b

外国行く時、最も役に立つ言葉はこの「お腹が空いた。」でしょうね。
もちろん「すみません」も「ありがとう」も覚えた方が良いですが。

　[日] おなかがすいた。
　[中] 我饿了。（ウォー・アー・ラー）
　[台] 我餓了。（ウォー・アー・ラー）
　[英] I'm hungry.（アイェム・ハングリー）
　[伊] Ho fame.（オ・ファメ）
　[西] Tengo hambre.（テンゴ・アンブレ）
　[韓] 배가 고파요.（ペガ・コッパヨ）

とりあえずこれくらいを覚えていれば、いろな国で生きていけますね！
ああ、お腹がすいた！ラーメンでも食べようか。